An erster Stelle steht: Yoga ist kein Leistungszwang
Übe in Deinem Ausmaß wie es Dir gut tut.
Vielleicht wunderst du Dich, dass auf diesen Seiten und im Kurs immer das "DU" als Anredeform gebraucht wird. Dies hat nichts mit Respektlosigkeit zu tun. Diese Ansprache wird grundsätzlich im Yoga verwendet.
Ich empfehle Dir zwei Stunden vor der Einheit nichts zu essen.
Verwende leichte dehnbare Kleidung die Dir Beweglichkeit erlaubt.
Wenn Du hast, dann nimm' bitte Deine Yogamatte mit. Gerne kannst du dir auch eine ausborgen. Es gibt auch ausreichend Yogahilfsmitteln wie Sitzkissen, YogaBolster für Yin Yoga, Blöcke und Gurte.
Komm' bitte rechtzeitig, 10 min vor Beginn ist der Yogaraum für Dich offen
Wenn Du in ärztlicher Behandlung bist, bitte ich Dich, vorher mit Deinem Arzt abzukären, ob Yoga für Dich geeignet ist. Bitte informiere mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Probleme, damit ich Dir eventuell Übungsalternativen anbieten kann.
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung.